Min frukost.

Gjorde ett test på Kelloggs hemsida, vad man får i sig till frukost och tänkte ge er svaren :)
Kan ej printa eller kopiera hela sidan så jag skriver bara av vad jag fick för svar :)

Energi (kcal); Lite över 150%
Det är i alla fall inget fel på din aptit. Så länge du håller din vikt är det här okej. Om du däremot går upp i vikt, bör du nog äta lite mindre.

Protein; ca 175%
Det du äter till frukost ger dig mer protein än du egentligen behöver. Du kan gott skära ner på köttpålägg, ost eller andra mjölkprodukter samt äta mer frukt och grönsaker.

Fett; Lite över 175%
Din frukost innehåller alldeles för mycket fett. Var försiktig! Ta sparsamt med smör eller margarin på smörgåsen, välj magra pålägg och mjölkprodukter. Tänk också på detta under resten av dagen. Du kan kanske också äta mer frukt och grönsaker.

Kolhydrater; Lite mer än hälften imellan 100% och 125%
Din frukost innehåller tillräckligt med kolhydrater. Du känner dig säkert mätt och pigg långt fram på förmiddagen.

Socker;
Du äter mindre socker än de flesta. Gäller detta också för resten av dagen? japp

intressant, eller hur ? Kommer säkert nå mer! :) Ifall jag hittar något skoj. Ni ska även få se vad jag sitter och gnagar på samtidigt när jag orkar ladda in bilden =)